为了加强学生对抑郁症的科学认识，帮助学生树立良好的心理健康观念，2023年6月12日19：00，外国语学院在第三教学楼第十六阶梯教室举办了题为《谁劫走了你的好心情》的心理健康专题讲座。讲座由遵义医科大学附属医院精神心理科副主任医师、临床医学博士魏志杰主讲，2020级至2022级全体同学到场聆听。
魏志杰用大量生动的案例向同学们普及了抑郁症的基础知识，比如抑郁症的定义，抑郁症自查和诊断，以及抑郁症的药物治疗、心理治疗、运动治疗、饮食干预等。魏志杰重点讲解了青少年的抑郁症状和应对措施，用心理暗示、注意力转移等方法管理自己的情绪；善于沟通和理解，正确处理好自己的人际关系；反复的压力容易造成抑郁的风险，应积极寻找情绪释放新出口；学会用运动缓解紧张情绪。此外，魏志杰向同学们阐述了睡眠障碍相关问题。
本次活动不仅加深了同学们对心理健康教育的了解，还有助于培养同学们关爱生命，悦纳自我，科学对待抑郁症，营造了和谐美好的校园心理健康环境。 （一审：杨芳、二审：刘福娟、三审：唐茜；撰稿：王方丽；摄影：邹丽沙）
